Herzlich willkommen bei RAUM & ZEIT!

Hier finden Sie Raum und Zeit zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

Lernen Sie neue Bewegungs- und Entspannungswelten kennen und lassen sich von den positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit überraschen.

 

Wir sind für Euch da ...

Im Moment dürfen wir schweren Herzens leider keine Präsenzkurse anbieten.

Sobald wir wieder Gruppenkurse abhalten dürfen, geht es weiter.

 

Neu:

Wir bieten auch online Yoga- und Pilateskurse über ZOOM zu folgenden Zeiten an:

Sonntag 19.30 Yoga

Montag 18.30 Pilates

Mittwoch 18.00 Pilates & Mittwoch 19.30 Yoga

 

Bei Interesse bitte bei Maria Sturm 0179 23 87 435 oder Lilo Adlkofer 08421 7999 melden.

 

 

 

 

 

FeetUp Video

Wenn du möchtest, dass dir der Himmel zu Füßen liegt, dann stell dich auf den Kopf.

 

Yoga & Pilates für zu Hause

Finde Deine Mitte und trotze allen Stürmen der Zeit

Hier findest Du meine erstes Yogaprogramm für zu Hause.

Die perfekte Sommer-Silhouette dank Pilates

 

Aktuelles

 Beginn der Herbstkurse: 14. September 2020

 

 

Corona-Event

 

Das Beste aus Yoga und Pilates in Verbindung mit einer geführten Wanderung

 

Samstag, 5.9.2020

 

9.00-12.00 Uhr

 

Treffpunkt: Parkplatz Rosental/Salesianum

 

Bitte einen Becher und ein großes Handtuch mitbringen!

 

 

 

Sportliche Grüße

Lilo & Maria


 

Spaziergang á la Yoga

Nächster Termin steht nocht nicht fest.

 


YR2020

Yoga Retreat mit Maria
23. bis 26. August 2020
in Schladming im steirischen Ennstal
Komm mit, nimm Dir Zeit, so findest Du Ruhe, Kraft und Gelassenheit in Dir!

Infos und Anmeldung

 

 


Schwerelos glücklich: Aerial Yoga 

Individuell buchbar!


   kostenloser (Nordic-)Walking-Treff

Eine Koopertion mit dem SV-Marienstein:  Mittwoch: 9.00 bis 10.30 Uhr

Treffpunkt: Hofmühlsportpark Schamerau/Weiheracker 2

Leitung: Lilo Adlkofer 08421 7999 


FeetUp® - Yoga

Individuell buchbar als Einzel- oder Gruppenunterricht! 

 

 

 

 

 

 


YR2020

 

Yoga Retreat mit Maria
23. bis 26. August 2020
in Schladming im steirischen Ennstal
Komm mit, nimm Dir Zeit, so findest Du Ruhe, Kraft und Gelassenheit in Dir!

Infos und Anmeldung

 

 

„Wenn du wissen willst, wer du warst, dann schau, wer du bist.
Wenn du wissen willst, wer du sein wirst, dann schau, was du tust.“

Gautama Buddha