Kurse

Allgemeines

In kleinen Gruppen werden Sie individuell & kompetent betreut.

Einstieg jederzeit möglich!

Hier wird speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingegangen.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
9:15 – 10:15 Bewegen statt schonen Rückenschule für Senioren	9:00 – 10:00 Yoga	9:30 – 10:40 Sanftes Yoga für einen starken Rücken	8:30 - 9:40 Fitness intensiv mit TRX
10:30 – 11:30 Rücken aktiv	10:15 – 11:15 Hormon - Yoga		9:50 - 11:00 Fitness intensiv mit TRX


16:15 – 17:15 Rücken aktiv		16:45 – 17:45 Pilates für Fortgeschrittene
17:30 – 18:30 Pilates	17:30 – 18:40 Yoga	18:00 – 19:00 Rücken aktiv	17:30 – 18:40 Sanftes Pilates
18:45 - 19:45 Pilates für Fortgeschrittene	18:50 – 20:00 Yoga	19:15 – 20:15 Yoga	18:45 – 19:55 Sanftes Pilates
20:00 -21:30 Yoga plus Atem & Entspannung	20:10 – 21:10 Pilates	20:30 – 21:30 Yoga	20:10 – 21:20 Yoga plus Atem & Entspannung

Bei Interesse an Beckenbodentraining oder Nordic-Walking wenden Sie sich an Lilo Adlkofer: 08421 7999. Wenn Sie einen speziellen Yogakurs (z. B. Yoga für Schwangere, Kinder, Senioren oder Detox - Yoga) besuchen möchten, dann melden Sie sich in der YOGASCHULE.

Treffpunkt: Hofmühlsportpark Schamerau/Weiheracker 2

Leitung: Lilo Adlkofer 08421 7999

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FeetUp® - Yoga

Regelmäßiger Kurs

Sonntag, 20.30 - 21.30 Uhr

60 Minuten: 10 €

70 Minuten: 12 €

90 Minuten: 15 €

30 Minuten: 30€

40 Minuten: 40€

60 Minuten: 60€