Yogaschule

orchidee buddhaHatha Yoga

Finden Sie Ihren inneren Friede und somit das Fundament des Glücklichseins!

Yoga ist ein jahrtausende altes Heilsystem, ein Weg: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine Yoga-Einheit beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung/Meditation. Regelmäßiges Üben fördert Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Lebensenergie und Lebensfreude werden geweckt, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und Wohlbefinden entsteht.

 

Yoga für Schwangere

Erleben Sie die Energie des Wohlfühlens!

Spezielle Asanas entlasten den Körper, stärken den Rücken und schulen eine tiefe Atmung. Dieses sanfte Training während der Schwangerschaft hilft einerseits die Geburt selbst besser zu verkraften und andererseits überflüssige Pfunde später schneller loszuwerden.

 

Yoga für Kinder (ab der 1. Klasse)

Neue Bewegungs- und Entspannungswelten entdecken!

Die Kinder erfahren Entspannung im Kontext von Anspannung und erschließen sich somit ein universelles Mittel zum Abschalten. Es verbessern sich die Motorik, das Körpergefühl und die Konzentrationsfähigkeit.  

 

Yoga für Senioren

Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

Sanfte Asanas dehnen und kräftigen zugleich die gesamte Rumpfmuskulatur und fördern die geistige Ausgeglichenheit. Zudem reguliert regelmäßiges Üben den Blutdruck. Auch das Körpergefühl und die Koordination werden verbessert.

 

Detox - Yoga

Für mehr Wohlbefinden!

Ausgewählte Asanas und Atemübungen stimulieren den Stoffwechsel und aktivieren die Selbtsheilungskräfte. Somit hilft diese Entschlackungs- und Entgiftungskur Körper und Geist zu reinigen.